一、绝情法
二、清心寡欲法
三、无我法
四、炼丹药法
五、隐居法
六、饮食疗法
七、静坐养神法
八、服气辟谷法
九、针灸治病法
十、运动健身法
1.冷水浴:适用于年老体弱,阳气不足的人。方法是每天早晨坚持到室外用冷水洗脸或擦身。2.日光浴:适合于年轻力壮和患有皮肤病的人。夏季中午可在树荫下做日光浴。3.空气浴:多进行户外活动,呼吸新鲜空气,使肺部和全身的功能得以加强。4.水浴:根据自己的条件选择温泉浴或海水浴等。5.泥浴:将粘滑的泥涂敷在身上,然后进行全身按摩,使皮肤更为光滑细腻。