心理健康是指人在身体、智力以及情绪上的完好状态。世界卫生组织将心理健康定义为:“心理健康是一种良好的心理状态,可以正确认识自己,既能对现实有正确的认知,又能保持人格的完整与和谐;对人、事、物能作出恰当的反应;能适应环境,与周围环境保持良好的接触;人际关系协调;能适度发泄情绪和控制情绪;在不违背社会规范的前提下,对个人的基本需求作出恰当的满足。”这些内容包括了身体、心理和社会三方面的健康。要做到心理健康,就必须培养乐观向上的性格,即所谓的“快乐哲学”